Yoga met Jeannette brengt je leven in beweging - Over de docent - Over de yogales
Wil je je fitter voelen, en kun je wel wat ontspanning gebruiken? Tijdens een yogales met Jeannette ontwikkel je soepelheid, balans en kracht en ervaar je rust en ontspanning in lichaam en geest. Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!
Wil je je fitter voelen, en kun je wel wat ontspanning gebruiken? Tijdens een yogales met Jeannette ontwikkel je soepelheid, balans en kracht en ervaar je rust en ontspanning in lichaam en geest. Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!
Lessen tijdens de zomervakantie
Reguliere wekelijkse lessen starten op dinsdag 27 en donderdag 29 augustus 2024.
De zomervakantie is begonnen!
Dat betekent dat er een aangepast rooster is voor de lessen en alleen zwangerschapsyoga wordt gegeven.
Zo heb ik tijdens de zomervakantie tijd en ruimte voor inspiratie, creativiteit, het uitwerken van nieuwe lessen en workshops naast het bijwerken van de administratie. En natuurlijk lekker wandelen, wildplukken, nieuwe recepten uit proberen en luieren in de tuin of op het strand met een boek binnen handbereik. Zo glijden de dagen voorbij, kom ik tot rust zodat ik vol frisse energie het nieuwe seizoen kan starten.
Mijn mail check ik minder frequent en dit betekent dat je iets langer mag wachten tot je antwoord ontvangt op je vraag. Tip: check je spambox want misschien is het antwoord daar terecht gekomen.
Maandag 26 augustus starten de reguliere lessen volgens het lesrooster weer; graag tot dan!
Namasté, Jeannette
Dat betekent dat er een aangepast rooster is voor de lessen en alleen zwangerschapsyoga wordt gegeven.
Zo heb ik tijdens de zomervakantie tijd en ruimte voor inspiratie, creativiteit, het uitwerken van nieuwe lessen en workshops naast het bijwerken van de administratie. En natuurlijk lekker wandelen, wildplukken, nieuwe recepten uit proberen en luieren in de tuin of op het strand met een boek binnen handbereik. Zo glijden de dagen voorbij, kom ik tot rust zodat ik vol frisse energie het nieuwe seizoen kan starten.
Mijn mail check ik minder frequent en dit betekent dat je iets langer mag wachten tot je antwoord ontvangt op je vraag. Tip: check je spambox want misschien is het antwoord daar terecht gekomen.
Maandag 26 augustus starten de reguliere lessen volgens het lesrooster weer; graag tot dan!
Namasté, Jeannette
ZWANGER DEZE ZOMER?
Extra lessen tijdens de zomervakantie !
ZOMERROOSTER
ZWANGERSCHAPSYOGA:
Tijdens de zomervakantie zijn er twee extra lessen zwangerschapsyoga in de maand juli & augustus.
Zwanger deze zomer?
Op 25 juli en 1 augustus zijn er extra lessen zwangerschapsyoga op donderdag in Sunterra (met airco!).
Wil je meedoen, meld je dan hier aan:
ZWANGERSCHAPSYOGA:
Tijdens de zomervakantie zijn er twee extra lessen zwangerschapsyoga in de maand juli & augustus.
Zwanger deze zomer?
Op 25 juli en 1 augustus zijn er extra lessen zwangerschapsyoga op donderdag in Sunterra (met airco!).
Wil je meedoen, meld je dan hier aan:
Reguliere wekelijkse lessen starten op dinsdag 27 en donderdag 29 augustus 2024.
Op Mind-Walk Natuur Retreat Pelgrim Style
Mijn vakantie begon met het Mind-Walk Natuur Retreat pelgrimstyle in het klooster NewLoreto in Simpelveld.
Een week voor mezelf, samen met anderen, Mind-Walk ervaren onder de bezielende leiding van oprichter Jacqueline Smeets die zondag 14 juli haar 10-jarige jubileum vierde met een fantastische dag! Natuurlijk met Mind-Walk bestaande uit oefeningen, wandelen langs mooie plekjes en presents-in-the-present. Na de lunch een weldadige soundhealing, met klankschalen, drum en andere instrumenten en een lichtcirkel waarbij we met ki werkte in diverse tai chi oefeningen. Ook de rest van de week veel gewandeld met diverse Mind-Walk oefeningen.
Ik ben helemaal uitgerust en opgeladen en heel veel ervaringen rijker. In de video laat ik een glimp zien van deze retraite. Wat een cadeau voor mezelf. Zo heerlijk om me te laten leiden, volledig te ontspannen en op te laden met Mind-Walk, Ademwerk en Inner Kompas Gidsing. Een aanrader, en wie weet, ga ik volgend jaar weer...
Een week voor mezelf, samen met anderen, Mind-Walk ervaren onder de bezielende leiding van oprichter Jacqueline Smeets die zondag 14 juli haar 10-jarige jubileum vierde met een fantastische dag! Natuurlijk met Mind-Walk bestaande uit oefeningen, wandelen langs mooie plekjes en presents-in-the-present. Na de lunch een weldadige soundhealing, met klankschalen, drum en andere instrumenten en een lichtcirkel waarbij we met ki werkte in diverse tai chi oefeningen. Ook de rest van de week veel gewandeld met diverse Mind-Walk oefeningen.
Ik ben helemaal uitgerust en opgeladen en heel veel ervaringen rijker. In de video laat ik een glimp zien van deze retraite. Wat een cadeau voor mezelf. Zo heerlijk om me te laten leiden, volledig te ontspannen en op te laden met Mind-Walk, Ademwerk en Inner Kompas Gidsing. Een aanrader, en wie weet, ga ik volgend jaar weer...
Wandel je mee met Mind-Walk?
Ervaringen van deelnemers
Wat anderen over de cursus zeggen:
Ik schreef mij in voor de cursus Mind-Walk , omdat de lessen buiten zijn in de natuur. Elke keer een andere route in Oegstgeest. Jeannette weet veel over de omgeving. Elke les heeft een ander thema. Mandala maken in de natuur, of een elfje maken over de wandeling. Maandagmiddag hou ik graag vrij, om mee te doen met de wandeling en de oefeningen. We zijn nu met een leuk groepje en ik kan je zeker aanraden om je aan te melden."
Rieke
"Ik ga graag naar buiten, en schreef mij in voor de Mind-Walk cursus van Jeannette om meer rust te ervaren. Mijn belangrijkste inzicht is geweest dat dit heel goed lukt door bewust in de natuur te lopen en echt te kijken. Dat leert Jeannette je in deze leuke cursus! Zij is enthousiast en legt de oefeningen die je onderweg doet op een fijne manier uit. Leuk ook om dit met een groepje te doen, van harte aanbevolen!"
Louise
Wil je meer buiten zijn en hou je van wandelen en bewegen?
Kijk dan naar mijn video, en wandel een stukje met me mee, dan leg ik je uit wat Mind-Walk precies inhoudt.
Zin gekregen in meer? Binnenkort gaat weer een nieuwe outdoor cursus van start.
Op maandag 9 september van 13:30 - 15:00 uur starten we ergens in Oegstgeest.
De complete cursus bestaande uit 10 wandelingen en starten we op diverse locaties. Kijk hier voor alle informatie.
Meld je aan en wandel jezelf naar balans!
Kijk dan naar mijn video, en wandel een stukje met me mee, dan leg ik je uit wat Mind-Walk precies inhoudt.
Zin gekregen in meer? Binnenkort gaat weer een nieuwe outdoor cursus van start.
Op maandag 9 september van 13:30 - 15:00 uur starten we ergens in Oegstgeest.
De complete cursus bestaande uit 10 wandelingen en starten we op diverse locaties. Kijk hier voor alle informatie.
Meld je aan en wandel jezelf naar balans!
Ervaringen van deelnemers
Wat anderen over de cursus zeggen:
Ik schreef mij in voor de cursus Mind-Walk , omdat de lessen buiten zijn in de natuur. Elke keer een andere route in Oegstgeest. Jeannette weet veel over de omgeving. Elke les heeft een ander thema. Mandala maken in de natuur, of een elfje maken over de wandeling. Maandagmiddag hou ik graag vrij, om mee te doen met de wandeling en de oefeningen. We zijn nu met een leuk groepje en ik kan je zeker aanraden om je aan te melden."
Rieke
"Ik ga graag naar buiten, en schreef mij in voor de Mind-Walk cursus van Jeannette om meer rust te ervaren. Mijn belangrijkste inzicht is geweest dat dit heel goed lukt door bewust in de natuur te lopen en echt te kijken. Dat leert Jeannette je in deze leuke cursus! Zij is enthousiast en legt de oefeningen die je onderweg doet op een fijne manier uit. Leuk ook om dit met een groepje te doen, van harte aanbevolen!"
Louise
Wil jij andere jonge moeders en hun kindjes ontmoeten? En wil je werken aan je herstel en aansterken na de bevalling? Een uurtje eens iets anders met je kindje doen én lekker ontspannen? Meld je dan aan voor Mama-Baby-Yoga!
De Mama & Baby yoga cursus wordt gegeven in een serie van zes lessen van een uur. De eerstvolgende lesserie start op 6 september 2024. De eerste aanmeldingen zijn binnen, dus reserveer jullie plekje en meld je alvast aan voor deze cursus die binnenkort van start gaat!
De lessen zijn op 6, 13, 20 en 27 september, 4 en 11 oktober 2024 en vinden plaats in het Dorpscentrum Oegstgeest van 10:30 -11:30 uur.
Deze les is toegankelijk voor moeders en baby's vanaf zo'n 8 weken tot het moment dat de baby kan kruipen.
De postnatale yoga lessen zijn geschikt voor beginners, er is geen yoga ervaring vereist. Ook als je ergens anders zwangerschapsyoga hebt gevolgd, kun je bij deze lessen terecht.
Ervaringen van deelnemers
Wat anderen over de cursus zeggen:
Marie en ik hebben enorm genoten van de mama-baby yogalessen van Jeannette. Heerlijk een uurtje volledige aandacht voor elkaar. Samen bewegen, ontdekken en ontspannen. Iedere nieuwe mama zou zichzelf en haar kindje dit wat mij betreft moeten gunnen.
Kim, mama van Marie (19 weken bij start van de cursus)
"Jeannette is een enthousiaste en ervaren docent. De lessen van de moeder-kind yoga zijn een mooie manier om contact te maken met je kindje en samen leuke oefeningen te doen".
Ingeborg, mama van Arthur (12 weken bij start van de cursus).
I followed the course mama-baby-yoga with Jeannette. I enjoyed it a lot! Having another child at home it was being difficult for me to have full connection times with my 3-months old baby. The classes were great for bonding with my baby and having a time just for the two of us.The course was also very good for taking care of my back muscles and learning correct positions to carry the baby. My daughter also enjoyed the classes, and she always felt comfortable in the room. She was happy to see another babies as well. After the course finished, we have been practicing the yoga routines at home almost every day. Jeannette is a great teacher and she always provided English explanation when required (very nice for non-dutch speakers). I definitely recommend this course.
Christina, mother of Catalina (12 weken bij start van de cursus).
"I followed the course with my three month old baby. It was a great motivator to leave the house during winter ;) Jeannette made us feel very welcome; it did not matter if you needed to pause for a baby meltdown, breastfeeding, nappy change etc... the class continued and you could join as you could. It was great to learn some new exercises/songs to do together at home. My baby really likes this interaction. I also learned to relax a bit during her meltdowns! Jeannette provides handouts/video at the end so you can easily review anything you missed or forgot. It was also nice to interact with other mamas and babies. I'm just sorry the course only has six lessons and isn't every week :)"
Emily, mother of 3 month old baby at start of the course
Gun jezelf een yogamoment, samen met je kindje, waarin je lekker kunt bewegen maar ook tot rust komt en kunt ontspannen. Reserveer tijd voor jezelf, samen met je kindje, en meld je nu aan!
Herstel en versterk je buik- en bekkenbodemspieren met mama-baby-yoga
Samen met je baby je buik- en bekkenbodemspieren herstellen en versterken na je bevalling met yoga?
Ben jij op zoek naar een leuke oefening die je kunt doen na je bevalling om te herstellen, eentje die je samen met je kindje kan doen? In deze video laat ik je een oefening zien die je samen met je kindje kan doen waarmee je jouw buik- en bekkenbodemspieren kunt herstellen, en je krijgt een mooie beloning van je kindje.
Zin gekregen in meer? Binnenkort gaat weer een nieuwe cursus van start.
De cursus bestaande uit 6 lessen start op 6 september 2024. De lessen zijn op vrijdag van 10:30 - 11:30 uur in een zaal in het Dorpscentrum Oegstgeest.
Ben jij op zoek naar een leuke oefening die je kunt doen na je bevalling om te herstellen, eentje die je samen met je kindje kan doen? In deze video laat ik je een oefening zien die je samen met je kindje kan doen waarmee je jouw buik- en bekkenbodemspieren kunt herstellen, en je krijgt een mooie beloning van je kindje.
Zin gekregen in meer? Binnenkort gaat weer een nieuwe cursus van start.
De cursus bestaande uit 6 lessen start op 6 september 2024. De lessen zijn op vrijdag van 10:30 - 11:30 uur in een zaal in het Dorpscentrum Oegstgeest.
Ben je op zoek naar rustige yoga voor ouderen?
Ben jij op zoek naar een rustige yogales voor ouderen in een kleine groep die bij je past?
Wil je soepel bewegen, rekken, strekken, krachtig worden, je balans versterken, én kun je wel wat ontspanning gebruiken?
In deze video laat ik je zien wat daar zoal bij komt kijken en ik laat één van de plekken zien waar je deze les kan volgen bij mij. Kijk hier voor een overzicht van alle hatha yoga lessen.
Direct aanmelden voor een proefles?
Wil je soepel bewegen, rekken, strekken, krachtig worden, je balans versterken, én kun je wel wat ontspanning gebruiken?
In deze video laat ik je zien wat daar zoal bij komt kijken en ik laat één van de plekken zien waar je deze les kan volgen bij mij. Kijk hier voor een overzicht van alle hatha yoga lessen.
Direct aanmelden voor een proefles?
Mijn naam is Jeannette Grootendorst-Nijhuis en bij mij kun je diverse yogalessen volgen in Oegstgeest en Noordwijkerhout. Op Facebook @YogaMetJeannette kun je o.a.
impressies lezen van de verschillende yogalessen en impressies van de Mind-Walk wandelingen op @MindWalkOegstgeestLeiden.Yoga in Sunterra (Clusiushof 7) Oegstgeest: Verschillende vormen van yoga voor volwassenen: Deugdenyoga, Do-In, Hatha yoga en Zwangerschapsyoga (English class possible). Deze yogalessen kun je volgen in Sunterra, centraal gelegen in de wijk Poelgeest in Oegstgeest vlak bij de Merenwijk. Mind-Walk® outdoor trainingen starten op verschillende locaties in Oegstgeest, o.a. bij Sunterra en het Groene Kerkje.
Yoga in het Dorpscentrum Oegstgeest: Voor volwassenen: Hatha yoga, Hatha yoga voor 50+ en Zwangerschapsyoga (English class possible). Na de bevalling kun je terecht voor Mama & Baby yoga en Peuteryoga. Daarnaast zijn er lessen Kinderyoga op dinsdagmiddag.
Yoga in Noordwijkerhout: In ontmoetingscentrum Puyckendam in Noordwijkerhout kun je terecht voor Hatha yoga voor 50+.
In de verschillende yoga lessen streef ik ernaar mijn goede ervaringen met de effecten van yoga over te brengen. De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Yoga heeft me zoveel meer gebracht dan alleen de broodnodige beweging van mijn lichaam waarvoor ik ruim 10 jaar geleden met yogalessen begon.
Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!
Geef je op voor een proefles met het inschrijfformulier of stel je vraag via info@yogametjeannette.nl
© 2017 | E-mail | Voorwaarden | Privacy