Yoga met Jeannette brengt je leven in beweging - Over de docent - Over de yogales


Wil je je fitter voelen, en kun je wel wat ontspanning gebruiken? Tijdens een yogales met Jeannette ontwikkel je soepelheid, balans en kracht en ervaar je rust en ontspanning in lichaam en geest. Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging

20 FEB 2021

LES TERUGKIJKEN?

Heb je de live stream les gemist, of wil je de les in je eigen tijd doen, of nog eens herhalen?
Klik op de button om in te loggen.

Let op: Ben je deelnemer en heb je nog geen mail ontvangen met inloggegevens? Check je spambox!




9 FEB 2021
ACTUEEL: COVID-19 maatregelen & Yoga met Jeannette

In deze tijden van Corona kun je op verschillende manieren maatregelen in acht nemen om de kans op besmetting en ziek worden te verminderen. Door yoga en meditatie te doen, word je meer ontspannen, en ontspanning is goed voor je algehele gezondheid en activeert je weerstand. Daarnaast versterken bepaalde oefeningen jouw immuunsysteem.

Vanaf 15 december kun je alleen online live stream yogalessen te volgen via Zoom. Dit blijft voorlopig zo tot en met 2 maart 2021.

Zo kun je thuis yogales volgen op je eigen matje met telefoon of laptop ernaast. En heb je de live stream gemist, dan ontvang je een persoonlijke link om de les op je eigen tijd terug te kijken via de website!

Lesrooster live stream yoga:

Maandag
9:30-10:45 uur Hatha yoga 50+

Donderdag
19:15 – 20:30 uur Zwangerschapsyoga

20:45 – 22:00 uur Hatha/ Deugdenyoga

Ontspan en beweeg je mee? Juist in deze roerige tijd is het extra belangrijk om tijd voor jezelf te reserveren! Meld je aan voor een proefles naar keuze voor €10!
(NB: voor online lessen gelden dezelfde
tarieven als lessen op locatie)



14 FEB 2021
Yogaserie voor Valentijnsdag

Wil jij tijdens deze bijzondere tijd op een Corona-veilige manier, liefde sturen naar iemand die je op dit moment niet kunt bezoeken? Of samen iets doen terwijl je op afstand bent van elkaar?

Dan is deze heerlijke staande yogaserie iets voor jou! Een serie waarmee je de borstkas verruimt en de wervelkolom soepel maakt.

Je voert hem uit op je eigen ademritme en in gedachten stuur je liefde naar degene van wie je veel houdt.

Voor Valentijnsdag en iedere dag daarna!

Lief als je op mijn YouTube kanaal een reactie achterlaat!






















12 FEB 2021

Moeder & Baby yoga cursus op vrijdag


van 10:30 tot 11:30 uur, start op 12 februari 2021.

I.v.m. de huidige lockdown start de cursus online via live stream.

Zodra lessen binnen mogelijk zijn wordt de cursus in het Dorpscentrum Oegstgeest gegeven.


Behoefte aan ontspanning en aansterken na de bevalling? Reserveer tijd voor jezelf, samen met je kindje, en meld je aan!


15 MRT
2021

Mind-Walk® Introductiewandeling op 15 maart 2021

van 13:15 - 14:30 uur startlocatie ergens in Oegstgeest.

Mindful wandelen in de buitenlucht, met invloeden uit yoga en meditatie, een heerlijke combinatie!

Wil je meer buiten zijn en hou je van wandelen en bewegen? Meld je aan en wandel jezelf naar balans!
9 APR
2021

Peuteryoga cursus op vrijdag


van 10:30 tot 11:30 uur start op 9 april 2021 in het Dorpscentrum Oegstgeest.

Heb je wel eens geduld nodig? Of je peuter? Help je graag anderen? Laat je kind vastberaden zien wat hij/zij wil? Of is je peuter flexibel? Deugdenvriendjes helpen kinderen om positieve eigenschappen te ontwikkelen. Elke yogales is een deugdenvriendje koning. Zo leren we Gem Geduld kennen, Bes Behulpzaam, Ven Vastberaden en Fee Flexibel. Haal het beste uit je kind (én jezelf) met de deugdenvriendjes en deze speciale yogalessen voor peuters! Je doet alle oefeningen samen met je peuter en de verschillende aspecten van een yogales komen spelenderwijs aan bod.


Reserveer tijd voor jezelf, samen met je peuter, en meld je aan!

























































Mijn naam is Jeannette Grootendorst-Nijhuis
en bij mij kun je diverse yogalessen volgen in Oegstgeest en Noordwijkerhout. Op Facebook @YogaMetJeannette kun je o.a. impressies lezen van de verschillende yogalessen en impressies van de Mind-Walk wandelingen op @MindWalkOegstgeestLeiden.

Yoga in Sunterra (Clusiushof 7) Oegstgeest: Verschillende vormen van yoga voor volwassenen: Deugdenyoga, Do-In, Hatha yoga en Zwangerschapsyoga (English class possible). Deze yogalessen kun je volgen in Sunterra, centraal gelegen in de wijk Poelgeest in Oegstgeest vlak bij de Merenwijk. Mind-Walk® outdoor trainingen starten op verschillende locaties in Oegstgeest, o.a. bij Sunterra en het Groene Kerkje.

Yoga in het Dorpscentrum Oegstgeest: Voor volwassenen: Hatha yoga, Hatha yoga voor 50+ en Zwangerschapsyoga (English class possible). Na de bevalling kun je terecht voor Moeder & Baby yoga en Peuteryoga. Daarnaast zijn er lessen Kinderyoga op dinsdagmiddag.

Yoga in Noordwijkerhout: In ontmoetingscentrum Puyckendam in Noordwijkerhout kun je terecht voor Hatha yoga voor 50+.

In de verschillende yoga lessen streef ik ernaar mijn goede ervaringen met de effecten van yoga over te brengen. De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Yoga heeft me zoveel meer gebracht dan alleen de broodnodige beweging van mijn lichaam waarvoor ik ruim 10 jaar geleden met yogalessen begon.

Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!

Geef je op voor een proefles met
het inschrijfformulier of stel je vraag via info@yogametjeannette.nl

© 2017 | E-mail | Voorwaarden | Privacy