Yoga met Jeannette brengt je leven in beweging - Over de docent - Over de yogales


Wil je je fitter voelen, en kun je wel wat ontspanning gebruiken? Tijdens een yogales met Jeannette ontwikkel je soepelheid, balans en kracht en ervaar je rust en ontspanning in lichaam en geest. Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!


LES TERUGKIJKEN?

Heb je de live stream les gemist, of wil je de les in je eigen tijd doen, of nog eens herhalen?
Klik op de button om in te loggen.




3 MEI 2021
ACTUEEL: COVID-19 maatregelen & Yoga met Jeannette

In deze tijden van Corona kun je op verschillende manieren maatregelen in acht nemen om de kans op besmetting en ziek worden te verminderen. Door yoga en meditatie te doen, word je meer ontspannen, en ontspanning is goed voor je algehele gezondheid en activeert je weerstand. Daarnaast versterken bepaalde oefeningen jouw immuunsysteem.

Vanaf 15 december kun je online live stream yogalessen te volgen via Zoom. Dit blijft voorlopig zo tot en met 18 mei 2021.

Zo kun je thuis yogales volgen op je eigen matje met telefoon of laptop ernaast. En heb je de live stream gemist, dan ontvang je een persoonlijke link om de les op je eigen tijd terug te kijken via de website!

Lesrooster live stream yoga:

Maandag
9:30-10:45 uur Hatha yoga 50+

Donderdag
19:15 – 20:30 uur Zwangerschapsyoga

20:45 – 22:00 uur Hatha/ Deugdenyoga


Lesrooster BUITENYOGA:
Op een prachtige rustige, groene locatie in Oegstgeest kun je meedoen met buitenyoga en op donderdagochtend in Noordwijkerhout. Meld je aan en ontvang de exacte locatie!


Maandag (in Oegstgeest)
19:00 - 20:00 uur Hatha yoga

Dinsdag (in Oegstgeest)
19:00 – 20:00 uur Zwangerschapsyoga

Woensdag (in Oegstgeest)
11:00 - 12:00 uur Hatha yoga

Donderdag (in Noordwijkerhout)
11:00 - 12:00 uur Hatha yoga

Ontspan en beweeg je mee? Juist in deze roerige tijd is het extra belangrijk om tijd voor jezelf te reserveren! Meld je aan voor een proefles naar keuze voor €10!

(NB: voor online lessen gelden dezelfde
tarieven als lessen op locatie)


Ervaringen van deelnemers

Ben je benieuwd hoe anderen de yogalessen ervaren? Lees hier een aantal reacties.

"Donderdagavond de Deugdenyoga. De vooravond van mijn weekend, na vier dagen met erg veel en veeleisende Teams-overleggen. Na de yogales geïnspireerd en weer ontspannen het weekend in. Een vanzelfsprekende goede nachtrust. Elke week een korte vakantie in deze hectische tijd. Nu nog even via Zoom maar straks weer fris naar buiten."
Wim

"Fijne yogalessen gegeven door een betrokken docent met een prettige stem. De inleiding met iedere les een andere deugd is van toegevoegde waarde voor de hatha yoga les zonder zweverig te worden."
Gonneke


“..en compliment voor jou omdat je op alle mogelijke manieren probeert om onze yoga lessen door te laten gaan!
Ik ga vrolijk verder met het volgen van de zoomlessen op maandag en de buitenyoga op donderdag”

Ietje

"In mijn eerste zwangerschap en bevalling in 2018 heb ik ontzettend veel gehad aan de yogalessen die ik bij jou heb gevolgd in het dorpscentrum van Oegstgeest. Ik ben op dit moment 22 weken zwanger van onze tweede en start dolgraag weer met de lessen. Net als zovelen had ik gehoopt op fysieke lessen maar die hoop vervloog afgelopen week helaas weer. Ik ga er niet meer op wachten maar dan maar lekker via de live stream meedoen. "
Tallina

“Bedankt voor de waardevolle lessen. Het brengt me echt dat stukje rust en stukje extra zelfvertrouwen voor de bevalling waar ik naar op zoek was.”
Ingeborg

"Heel fijn, aandacht voor het welzijn van de sporters en goede oefeningen en tips die je kunt gebruiken in iedere fase van je zwangerschap"
Manouk


Ben jij op zoek naar een ontspannende yogales met verdieping waarbij je met beide voeten stevig op de grond staat? Wil jij ook een goede nachtrust? Juist in deze roerige tijd is het extra belangrijk om tijd voor jezelf te reserveren! Meld je aan voor een proefles hatha yoga, deugdenyyoga of zwangerschapsyoga via zoom of buiten voor €10!


14 FEB 2021
Yogaserie voor Valentijnsdag

Wil jij tijdens deze bijzondere tijd op een Corona-veilige manier, liefde sturen naar iemand die je op dit moment niet kunt bezoeken? Of samen iets doen terwijl je op afstand bent van elkaar?

Dan is deze heerlijke staande yogaserie iets voor jou! Een serie waarmee je de borstkas verruimt en de wervelkolom soepel maakt.

Je voert hem uit op je eigen ademritme en in gedachten stuur je liefde naar degene van wie je veel houdt.

Voor Valentijnsdag en iedere dag daarna!

Lief als je op mijn YouTube kanaal een reactie achterlaat!



























Mijn naam is Jeannette Grootendorst-Nijhuis
en bij mij kun je diverse yogalessen volgen in Oegstgeest en Noordwijkerhout. Op Facebook @YogaMetJeannette kun je o.a. impressies lezen van de verschillende yogalessen en impressies van de Mind-Walk wandelingen op @MindWalkOegstgeestLeiden.

Yoga in Sunterra (Clusiushof 7) Oegstgeest: Verschillende vormen van yoga voor volwassenen: Deugdenyoga, Do-In, Hatha yoga en Zwangerschapsyoga (English class possible). Deze yogalessen kun je volgen in Sunterra, centraal gelegen in de wijk Poelgeest in Oegstgeest vlak bij de Merenwijk. Mind-Walk® outdoor trainingen starten op verschillende locaties in Oegstgeest, o.a. bij Sunterra en het Groene Kerkje.

Yoga in het Dorpscentrum Oegstgeest: Voor volwassenen: Hatha yoga, Hatha yoga voor 50+ en Zwangerschapsyoga (English class possible). Na de bevalling kun je terecht voor Moeder & Baby yoga en Peuteryoga. Daarnaast zijn er lessen Kinderyoga op dinsdagmiddag.

Yoga in Noordwijkerhout: In ontmoetingscentrum Puyckendam in Noordwijkerhout kun je terecht voor Hatha yoga voor 50+.

In de verschillende yoga lessen streef ik ernaar mijn goede ervaringen met de effecten van yoga over te brengen. De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Yoga heeft me zoveel meer gebracht dan alleen de broodnodige beweging van mijn lichaam waarvoor ik ruim 10 jaar geleden met yogalessen begon.

Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!

Geef je op voor een proefles met
het inschrijfformulier of stel je vraag via info@yogametjeannette.nl

© 2017 | E-mail | Voorwaarden | Privacy