Yoga met Jeannette brengt je leven in beweging - Over de docent - Over de yogales


Wil je je fitter voelen, en kun je wel wat ontspanning gebruiken? Tijdens een yogales met Jeannette ontwikkel je soepelheid, balans en kracht en ervaar je rust en ontspanning in lichaam en geest. Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!

Wandel je mee met Mind-Walk?
4
MAR
2024

Wil je meer buiten zijn en hou je van wandelen en bewegen?

Kijk dan naar mijn video, en wandel een stukje met me mee, dan leg ik je uit wat Mind-Walk precies inhoudt.

Zin gekregen in meer? Binnenkort gaat weer een nieuwe outdoor cursus van start.

Op
maandag 4 maart 2024 van 13:30 - 14:45 uur starten we ergens in Oegstgeest.

De
complete cursus bestaande uit 10 wandelingen en starten we op diverse locaties. Kijk hier voor alle informatie.

Meld je aan en wandel jezelf naar balans!

Ervaringen van deelnemers
Wat anderen over de cursus zeggen:

Ik schreef mij in voor de cursus Mind-Walk , omdat de lessen buiten zijn in de natuur. Elke keer een andere route in Oegstgeest. Jeannette weet veel over de omgeving. Elke les heeft een ander thema. Mandala maken in de natuur, of een elfje maken over de wandeling. Maandagmiddag hou ik graag vrij, om mee te doen met de wandeling en de oefeningen. We zijn nu met een leuk groepje en ik kan je zeker aanraden om je aan te melden."
Rieke

"Ik ga graag naar buiten, en schreef mij in voor de Mind-Walk cursus van Jeannette om meer rust te ervaren. Mijn belangrijkste inzicht is geweest dat dit heel goed lukt door bewust in de natuur te lopen en echt te kijken. Dat leert Jeannette je in deze leuke cursus! Zij is enthousiast en legt de oefeningen die je onderweg doet op een fijne manier uit. Leuk ook om dit met een groepje te doen, van harte aanbevolen!"
Louise
























































8
MAR
2024
Peuteryoga wordt gegeven als cursus met zes lessen van een uur. De eerstvolgende serie start op 8 maart 2024.

Op basis van bekende kinderboeken als Kikker, Nijntje en vele anderen, doen we houdingen, ademoefeningen en massage bij jezelf en elkaar of op een knuffel die bij het verhaal passen.

De eerste aanmeldingen zijn binnen, dus reserveer jullie plekje en meld je alvast aan voor deze cursus die binnenkort van start gaat!

Je doet alle oefeningen samen met je peuter en de verschillende aspecten van een yogales komen spelenderwijs aan bod.
De lessen zijn geschikt voor kinderen van twee t/m vier jaar. De peuter doet alle oefeningen samen met de ouder/ verzorger/ opa/oma. De yoga lessen zijn geschikt voor beginners, er is geen yoga ervaring nodig.

Cursus data: 8, 15, 22 maart, 5, 12 en 19 april 2024

Gun jezelf een yogamoment, samen met je kindje, waarin je lekker kunt bewegen maar ook tot rust komt en kunt ontspannen. Meld je nu aan en reserveer jullie plekje!




























Het yoga opwarmliedje
Aan het begin van een peuteryoga les, starten we met opwarmen, bv door het yoga opwarmliedje te zingen, waarbij je bewegingen uitvoert op de muziek.

In deze
video laat ik je dit liedje zien en kun je hem gelijk meedoen, samen met je kindje. De melodie zal je vast bekend voorkomen!

Zin gekregen in meer? Binnenkort gaat weer een nieuwe cursus van start. De lessen zijn op vrijdag van 10:30 - 11:30 uur in een zaal in het Dorpscentrum Oegstgeest.
De cursus bestaande uit 6 lessen start op 8 maart 2024.

Meld je aan en ontdek samen met je peuter de wereld!







Mind-Walk Lente special
20
MAR
2024

Wat betekent de lente voor jou?

Wat merk jij van de lente? Het is langer licht, de eerste bollen laten hun bloemen zien, lenteklokjes, narcissen, krokussen en bij de bomen komen de eerste bloesems en blaadjes tevoorschijn.

Bruis je van de energie en krijg je zin om van alles op te frissen? Of ervaar je jij juist lentemoeheid?
Heb je behoefte aan iets nieuws?
Wil je nieuwe dingen ontdekken?
Dingen anders doen in je leven?



Meld je aan voor deze voorjaarswandeling waarin je met gerichte oefeningen de lente beleeft.

Op
woensdag 20 maart 2024 om 13:30 uur starten we ergens in de omgeving van Oegstgeest. Rond 15:00 uur zijn we weer terug bij het startpunt.

Jouw bijdrage voor deze speciale Mind-Walk is €15.



Zet vandaag de eerste stap en meld je aan voor deze Mind-Walk Lente Special!

Binnen twee à drie dagen ontvang je een mail waarin jouw deelname wordt bevestigd.

GEEN BEVESTIGINGSMAIL ONTVANGEN? CHECK JE SPAMBOX!

TIP: Reserveer alvast de data in je agenda voor de andere Mind-Walk specials:

Mind-Walk Lente Special: woensdag 20 maart 2024 van 13:30 - 15:00 uur
Mind-Walk Bollen Special: zaterdag 6 april 2024 van 9:30 - 11:00 uur
Mind-Walk Zomer-special: woensdag 19 juni 2024 van 13:30 - 15:00 uur


Ervaringen van deelnemers
Wat anderen over Mind-Walk zeggen:

Bedankt voor de inspirerende Mind-Walk Nieuwjaar Special. Zoveel om over na te denken. Intussen heb ik antwoorden op 3 van de 4 vragen. En bedankt voor de deugdenkaart. Ze helpt bij de dingen waar ik tegenop zie. En bedankt voor de heerlijke thee met koekje erbij en dat je alles altijd zo pefect voorbereidt. En bedankt voor het boekje, wat lief van je.

Katrin

















































































LES TERUGKIJKEN?

Wil je de les in je eigen tijd doen, of nog eens herhalen?
Klik op de button om in te loggen.




Mijn naam is Jeannette Grootendorst-Nijhuis
en bij mij kun je diverse yogalessen volgen in Oegstgeest en Noordwijkerhout. Op Facebook @YogaMetJeannette kun je o.a. impressies lezen van de verschillende yogalessen en impressies van de Mind-Walk wandelingen op @MindWalkOegstgeestLeiden.

Yoga in Sunterra (Clusiushof 7) Oegstgeest: Verschillende vormen van yoga voor volwassenen: Deugdenyoga, Do-In, Hatha yoga en Zwangerschapsyoga (English class possible). Deze yogalessen kun je volgen in Sunterra, centraal gelegen in de wijk Poelgeest in Oegstgeest vlak bij de Merenwijk. Mind-Walk® outdoor trainingen starten op verschillende locaties in Oegstgeest, o.a. bij Sunterra en het Groene Kerkje.

Yoga in het Dorpscentrum Oegstgeest: Voor volwassenen: Hatha yoga, Hatha yoga voor 50+ en Zwangerschapsyoga (English class possible). Na de bevalling kun je terecht voor Mama & Baby yoga en Peuteryoga. Daarnaast zijn er lessen Kinderyoga op dinsdagmiddag.

Yoga in Noordwijkerhout: In ontmoetingscentrum Puyckendam in Noordwijkerhout kun je terecht voor Hatha yoga voor 50+.

In de verschillende yoga lessen streef ik ernaar mijn goede ervaringen met de effecten van yoga over te brengen. De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Yoga heeft me zoveel meer gebracht dan alleen de broodnodige beweging van mijn lichaam waarvoor ik ruim 10 jaar geleden met yogalessen begon.

Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!

Geef je op voor een proefles met
het inschrijfformulier of stel je vraag via info@yogametjeannette.nl

© 2017 | E-mail | Voorwaarden | Privacy