Yoga met Jeannette brengt je leven in beweging - Over de docent - Over de yogales


Wil je je fitter voelen, en kun je wel wat ontspanning gebruiken? Tijdens een yogales met Jeannette ontwikkel je soepelheid, balans en kracht en ervaar je rust en ontspanning in lichaam en geest. Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!


LES TERUGKIJKEN?

Heb je de live stream les gemist, of wil je de les in je eigen tijd doen, of nog eens herhalen?
Klik op de button om in te loggen.




23 AUG 2021
30 Augustus start yogalessen volgens lesrooster!

Vandaag staat er een lekker windje, ideaal om te gaan vliegeren op het strand. Lekker uitwaaien, een frisse wind door je hoofd om alle gedachten uit je hoofd te laten waaien en los te laten. We hebben een vlieger met twee lijnen zodat je hem alle kanten op kan laten gaan. Soms draait hij door en draaien de draden in elkaar, maar met een beetje geduld valt dit altijd weer te ontwarren. Welke vlieger laat jij graag op?

De Chinezen hebben een mooi spreekwoord over vliegers: ”Als alles tegenzit bedenk dan dat het de tegenwind is die de vlieger doet stijgen”. En hoe sterker de wind hoe hoger de vlieger kan stijgen.

Dit geeft mij hoop voor komend seizoen, en ik kijk ernaar uit om weer te starten met de yogalessen in de zaal. Want het einde van de vakantie komt in zicht, het aftellen is begonnen. Maandag 30 augustus beginnen de scholen weer en ook
de yogalessen gaan weer van start volgens het lesrooster!

Ontspan en beweeg je mee? Juist in deze roerige tijd is het extra belangrijk om tijd voor jezelf te reserveren! Meld je aan voor een proefles naar keuze voor €10!




6 SEP
2021

Mind-Walk® start 6 september 2021

van 13:15 - 14:30 uur startlocatie ergens in Oegstgeest.

Mindful wandelen in de buitenlucht, met invloeden uit yoga en meditatie, een heerlijke combinatie!
De cursus bestaande uit 10 wandelingen start op 6 september.

Wil je meer buiten zijn en hou je van wandelen en bewegen? Meld je aan en wandel jezelf naar balans!




10 SEP 2021

Moeder & Baby yoga cursus op vrijdag


van 10:30 tot 11:30 uur, start op 10 september 2021 in het Dorpscentrum Oegstgeest, Lijtweg 9, Oegstgeest.

Een cursus van 6 lessen op 10, 17, 24 september, 1, 8, en 15 oktober 2021. Deze les is toegankelijk
voor moeders en baby's vanaf zo'n 8 weken tot het moment dat de baby kan kruipen. De yoga lessen zijn geschikt voor beginners, er is geen yoga ervaring vereist.

Wat anderen over de cursus zeggen:

"Ik beveel de cursus moeder en baby yoga van harte aan, want het is heel mooi om met je kindje te mogen meemaken (echt een unieke ervaring)".

"Echt tijd voor mijn kind en mij samen, om onderling contact te maken en elkaar beter te leren kennen zonder de alledaagse dingen!! Heel fijn!!!

"Waar ik het meeste aan heb gehad zijn de houdingen om hem te dragen, het opstaan en overgeven aan iemand anders. "


Wil jij andere jonge moeders en hun kindjes ontmoeten? En wil je werken aan je herstel en aansterken na de bevalling? Een uurtje eens iets anders met je kindje doen én lekker ontspannen? Reserveer nu tijd voor jezelf, samen met je kindje, en meld je aan!

29 OKT
2021

Peuteryoga cursus op vrijdag


van 10:30 tot 11:30 uur start op 29 oktober 2021 in het Dorpscentrum Oegstgeest.

Heb je wel eens geduld nodig? Of je peuter? Help je graag anderen? Laat je kind vastberaden zien wat hij/zij wil? Of is je peuter flexibel? Deugdenvriendjes helpen kinderen om positieve eigenschappen te ontwikkelen. Elke yogales is een deugdenvriendje koning. Zo leren we Gem Geduld kennen, Bes Behulpzaam, Ven Vastberaden en Fee Flexibel. Haal het beste uit je kind (én jezelf) met de deugdenvriendjes en deze speciale yogalessen voor peuters! Je doet alle oefeningen samen met je peuter en de verschillende aspecten van een yogales komen spelenderwijs aan bod.


Reserveer tijd voor jezelf, samen met je peuter, en meld je aan!































































29 NOV
2021
Do-In op maandag
van 11:00 tot 12:00 uur in Sunterra, Clusiushof 7, Oegstgeest.

Wil je ervaren hoe oefeningen je energie kunnen laten stromen? Wil je tips over welke acupressuur punten je kunt gebruiken om spanningen in bv. schouders, nek en hoofd los te laten, of om je immunsysteem te versterken?

Maak kennis met de meridianen en hun werking via dynamische oefeningen, strekkingen, houdingen en krachtige acupressuur punten zodat je jezelf op elk moment kunt geven wat je nodig hebt. Laat je energie weer door je hele lichaam stromen tijdens een Do-In les met Jeannette, versterk je zelfhelende vermogen, en ervaar rust en ontspanning in lichaam en geest.

Reserveer tijd voor jezelf en meld je aan voor een proefles voor €5!






















Ervaringen van deelnemers

Ben je benieuwd hoe anderen de yogalessen ervaren? Lees hier een aantal reacties.

"Donderdagavond de Deugdenyoga. De vooravond van mijn weekend, na vier dagen met erg veel en veeleisende Teams-overleggen. Na de yogales geïnspireerd en weer ontspannen het weekend in. Een vanzelfsprekende goede nachtrust. Elke week een korte vakantie in deze hectische tijd. Nu nog even via Zoom maar straks weer fris naar buiten."
Wim

"Fijne yogalessen gegeven door een betrokken docent met een prettige stem. De inleiding met iedere les een andere deugd is van toegevoegde waarde voor de hatha yoga les zonder zweverig te worden."
Gonneke


“..en compliment voor jou omdat je op alle mogelijke manieren probeert om onze yoga lessen door te laten gaan!
Ik ga vrolijk verder met het volgen van de zoomlessen op maandag en de buitenyoga op donderdag”

Ietje

"In mijn eerste zwangerschap en bevalling in 2018 heb ik ontzettend veel gehad aan de yogalessen die ik bij jou heb gevolgd in het dorpscentrum van Oegstgeest. Ik ben op dit moment 22 weken zwanger van onze tweede en start dolgraag weer met de lessen. Net als zovelen had ik gehoopt op fysieke lessen maar die hoop vervloog afgelopen week helaas weer. Ik ga er niet meer op wachten maar dan maar lekker via de live stream meedoen. "
Tallina

“Bedankt voor de waardevolle lessen. Het brengt me echt dat stukje rust en stukje extra zelfvertrouwen voor de bevalling waar ik naar op zoek was.”
Ingeborg

"Heel fijn, aandacht voor het welzijn van de sporters en goede oefeningen en tips die je kunt gebruiken in iedere fase van je zwangerschap"
Manouk


Ben jij op zoek naar een ontspannende yogales met verdieping waarbij je met beide voeten stevig op de grond staat? Wil jij ook een goede nachtrust? Juist in deze roerige tijd is het extra belangrijk om tijd voor jezelf te reserveren! Meld je aan voor een proefles hatha yoga, deugdenyyoga of zwangerschapsyoga via zoom of buiten voor €10!


Mijn naam is Jeannette Grootendorst-Nijhuis
en bij mij kun je diverse yogalessen volgen in Oegstgeest en Noordwijkerhout. Op Facebook @YogaMetJeannette kun je o.a. impressies lezen van de verschillende yogalessen en impressies van de Mind-Walk wandelingen op @MindWalkOegstgeestLeiden.

Yoga in Sunterra (Clusiushof 7) Oegstgeest: Verschillende vormen van yoga voor volwassenen: Deugdenyoga, Do-In, Hatha yoga en Zwangerschapsyoga (English class possible). Deze yogalessen kun je volgen in Sunterra, centraal gelegen in de wijk Poelgeest in Oegstgeest vlak bij de Merenwijk. Mind-Walk® outdoor trainingen starten op verschillende locaties in Oegstgeest, o.a. bij Sunterra en het Groene Kerkje.

Yoga in het Dorpscentrum Oegstgeest: Voor volwassenen: Hatha yoga, Hatha yoga voor 50+ en Zwangerschapsyoga (English class possible). Na de bevalling kun je terecht voor Moeder & Baby yoga en Peuteryoga. Daarnaast zijn er lessen Kinderyoga op dinsdagmiddag.

Yoga in Noordwijkerhout: In ontmoetingscentrum Puyckendam in Noordwijkerhout kun je terecht voor Hatha yoga voor 50+.

In de verschillende yoga lessen streef ik ernaar mijn goede ervaringen met de effecten van yoga over te brengen. De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Yoga heeft me zoveel meer gebracht dan alleen de broodnodige beweging van mijn lichaam waarvoor ik ruim 10 jaar geleden met yogalessen begon.

Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!

Geef je op voor een proefles met
het inschrijfformulier of stel je vraag via info@yogametjeannette.nl

© 2017 | E-mail | Voorwaarden | Privacy