Yoga met Jeannette brengt je leven in beweging - Over de docent - Over de yogales
Wil je je fitter voelen, en kun je wel wat ontspanning gebruiken? Tijdens een yogales met Jeannette ontwikkel je soepelheid, balans en kracht en ervaar je rust en ontspanning in lichaam en geest. Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!
Wil je je fitter voelen, en kun je wel wat ontspanning gebruiken? Tijdens een yogales met Jeannette ontwikkel je soepelheid, balans en kracht en ervaar je rust en ontspanning in lichaam en geest. Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!
Gratis voor jou: vraag direct aan!
PS: Ben je al abonnee op mijn YouTube kanaal? Helemaal gratis en je ontvangt als eerste bericht wanneer een nieuwe oefening beschikbaar is op video. Ik zie je daar!
Mijn cadeau voor jou: e-book met rustgevende en herstellende yogahoudingen!
Speciaal voor jou heb ik dit e-book gemaakt met de vijf allerbeste yogahoudingen om heerlijk tot rust te komen. En dit e-book geef ik aan jou cadeau.
Het zijn vijf eenvoudige yogahoudingen die weinig inspanning vragen en die je veel opleveren. Met het doen van één of twee van de rustgevende en herstellende yogahoudingen uit mijn e-book raak je de stress van de dag snel kwijt. Zo krijg je weer nieuwe energie voor andere dingen die je graag doet. Of je gaat ontspannen slapen, zodat je de volgende dag weer uitgerust wakker wordt.
Speciaal voor jou heb ik dit e-book gemaakt met de vijf allerbeste yogahoudingen om heerlijk tot rust te komen. En dit e-book geef ik aan jou cadeau.
Het zijn vijf eenvoudige yogahoudingen die weinig inspanning vragen en die je veel opleveren. Met het doen van één of twee van de rustgevende en herstellende yogahoudingen uit mijn e-book raak je de stress van de dag snel kwijt. Zo krijg je weer nieuwe energie voor andere dingen die je graag doet. Of je gaat ontspannen slapen, zodat je de volgende dag weer uitgerust wakker wordt.
Vul hier je email adres in en download direct het e-book van 25 pagina's!
PS: Ben je al abonnee op mijn YouTube kanaal? Helemaal gratis en je ontvangt als eerste bericht wanneer een nieuwe oefening beschikbaar is op video. Ik zie je daar!
Klankschalensessie tijdens ligconcert
Welk matje kies jij?
Het eerstvolgende ligconcert vindt plaats op vrijdag 27 juni van 19:30 uur - 21:00 uur in Sunterra (Clusiushof 7). Inloop van 19:15-19:30 uur.
Jouw bijdrage voor dit ligconcert is €25.
Meld je aan en reserveer direct jouw plek!
Binnen twee tot drie dagen ontvang je een mail waarin jouw deelname wordt bevestigd.
GEEN BEVESTIGINGSMAIL ONTVANGEN? CHECK JE SPAMBOX!
TIP: Reserveer alvast de data in je agenda voor de andere ligconcerten:
Vrijdag 5 september 2025 van 19:30 uur - 21:00 uur
Vrijdag 10 oktober 2025 van 19:30 uur - 21:00 uur
Vrijdag 14 november 2025 van 19:30 uur - 21:00 uur
Vrijdag 12 december 2025 van 19:30 uur - 21:00 uur
Ervaringen van deelnemers:
Ben je benieuwd hoe anderen de klankschaalbehandeling ervaren? Lees hier een aantal reacties.
Het ligconcert bij Jeannette was een heerlijke ervaring. Plezierige ruimte, mooi ingericht en lekker wegdobberen op alle verschillende klanken, die diep in mijn lichaam resoneerden. Na afloop voelde ik me open, liefdevol en vredig, mijn hele lichaam stroomde. Dit bleef ik nog een paar dagen voelen. Voor mij was duidelijk dat Jeannette het concert met veel plezier en toewijding gaf, ik voelde me enorm in de watten gelegd. Absoluut aan te raden!
Karin
Ik meldde me aan voor het ligconcert met klankschalensessie omdat ik al 2 keer een klankschaalconcert heb meegemaakt en erg van heb genoten. Tijdens het ligconcert wenste ik, dat het nooit gaat eindigen. Na afloop ging ik heel blij, rustig en innerlijk verwarmd weer naar huis. Ik kan je zeker aanraden om je voor een ligconcert aan te melden!
Katrin
Het was een heerlijk concert. Mooie klankschalen en andere instrumenten. Ik ervaarde een diepe rust.
Anne
Ik meldde me aan voor het ligconcert met klankschalensessie omdat ik nieuwgierig was naar het effect. Tijdens het ligconcert voelde ik me ontspannen en ik verwacht dat dit in vervolgsessies nog beter wordt. Na afloop, op weg naar huis, bleef het gevoel van ontspanning en focus tot mijn verbazing nog lang hangen. Ik kan je zeker aanraden om je voor een ligconcert met klankschalensessie aan te melden!
Peter
Ik had me aangemeld voor het ligconcert met klankschalensessie omdat ik heel nieuwsgierig was wat het effect zou zijn op mijn geest en lichaam. Ik merkte al snel dat sommige klanken resoneerden in mijn lichaam. Een heel aparte en ontspannen ervaring.
Wat ik ook als prettig heb ervaren zijn de momenten van stilte om de klanken nog beter na te kunnen voelen. Ik heb het als zeer 'intens' ervaren in die zin dat mijn hoofd helderder en lichter aanvoelde en ik me heel ontspannen voelde. Ook enkele dagen erna heb ik dit ontspannen gevoel en de helderheid in mijn hoofd nog behouden. Achteraf gezien is het heel grappig te ervaren wat een ligconcert met een klanschalensessie met je kan doen.
Ik zou het iedereen aanraden om eens een ligconcert met klankschalensessie bij te wonen om zo zelf te kunnen ervaren welk positief effect het kan hebben op je lichaam en geest. Het is een mooie innerlijke reset.
Anja
Tijdens een ligconcert luister je liggend op een matje, met ondersteuning van kussens en onder een dekentje naar de klanken die gemaakt worden met verschillende instrumenten.
Een heerlijk moment om de week af te sluiten en alles los te laten zodat je het weekend ontspannen kunt beginnen.
Door de opbouw van deze klankschalensessie word je mee op reis genomen in een diepe ontspanning. De klanken en trillingen van de klankschalen brengen elke cel in je lichaam in beweging zodat alles gaat stromen. Laat je meevoeren met de klanken en sensatie en kom innerlijk tot rust.
Bij binnenkomst installeer je je op jouw matje. In totaal lig je ongeveer 45-60 minuten op je matje. Na afloop van het ligconcert ontvang je iets te drinken.
Een heerlijk moment om de week af te sluiten en alles los te laten zodat je het weekend ontspannen kunt beginnen.
Door de opbouw van deze klankschalensessie word je mee op reis genomen in een diepe ontspanning. De klanken en trillingen van de klankschalen brengen elke cel in je lichaam in beweging zodat alles gaat stromen. Laat je meevoeren met de klanken en sensatie en kom innerlijk tot rust.
Bij binnenkomst installeer je je op jouw matje. In totaal lig je ongeveer 45-60 minuten op je matje. Na afloop van het ligconcert ontvang je iets te drinken.
Welk matje kies jij? Het eerstvolgende ligconcert vindt plaats op vrijdag 27 juni van 19:30 uur - 21:00 uur in Sunterra (Clusiushof 7). Inloop van 19:15-19:30 uur.
Jouw bijdrage voor dit ligconcert is €25.
Meld je aan en reserveer direct jouw plek!
Binnen twee tot drie dagen ontvang je een mail waarin jouw deelname wordt bevestigd.
GEEN BEVESTIGINGSMAIL ONTVANGEN? CHECK JE SPAMBOX!
TIP: Reserveer alvast de data in je agenda voor de andere ligconcerten:
Vrijdag 5 september 2025 van 19:30 uur - 21:00 uur
Vrijdag 10 oktober 2025 van 19:30 uur - 21:00 uur
Vrijdag 14 november 2025 van 19:30 uur - 21:00 uur
Vrijdag 12 december 2025 van 19:30 uur - 21:00 uur
Ervaringen van deelnemers:
Ben je benieuwd hoe anderen de klankschaalbehandeling ervaren? Lees hier een aantal reacties.
Het ligconcert bij Jeannette was een heerlijke ervaring. Plezierige ruimte, mooi ingericht en lekker wegdobberen op alle verschillende klanken, die diep in mijn lichaam resoneerden. Na afloop voelde ik me open, liefdevol en vredig, mijn hele lichaam stroomde. Dit bleef ik nog een paar dagen voelen. Voor mij was duidelijk dat Jeannette het concert met veel plezier en toewijding gaf, ik voelde me enorm in de watten gelegd. Absoluut aan te raden!
Karin
Ik meldde me aan voor het ligconcert met klankschalensessie omdat ik al 2 keer een klankschaalconcert heb meegemaakt en erg van heb genoten. Tijdens het ligconcert wenste ik, dat het nooit gaat eindigen. Na afloop ging ik heel blij, rustig en innerlijk verwarmd weer naar huis. Ik kan je zeker aanraden om je voor een ligconcert aan te melden!
Katrin
Het was een heerlijk concert. Mooie klankschalen en andere instrumenten. Ik ervaarde een diepe rust.
Anne
Ik meldde me aan voor het ligconcert met klankschalensessie omdat ik nieuwgierig was naar het effect. Tijdens het ligconcert voelde ik me ontspannen en ik verwacht dat dit in vervolgsessies nog beter wordt. Na afloop, op weg naar huis, bleef het gevoel van ontspanning en focus tot mijn verbazing nog lang hangen. Ik kan je zeker aanraden om je voor een ligconcert met klankschalensessie aan te melden!
Peter
Ik had me aangemeld voor het ligconcert met klankschalensessie omdat ik heel nieuwsgierig was wat het effect zou zijn op mijn geest en lichaam. Ik merkte al snel dat sommige klanken resoneerden in mijn lichaam. Een heel aparte en ontspannen ervaring.
Wat ik ook als prettig heb ervaren zijn de momenten van stilte om de klanken nog beter na te kunnen voelen. Ik heb het als zeer 'intens' ervaren in die zin dat mijn hoofd helderder en lichter aanvoelde en ik me heel ontspannen voelde. Ook enkele dagen erna heb ik dit ontspannen gevoel en de helderheid in mijn hoofd nog behouden. Achteraf gezien is het heel grappig te ervaren wat een ligconcert met een klanschalensessie met je kan doen.
Ik zou het iedereen aanraden om eens een ligconcert met klankschalensessie bij te wonen om zo zelf te kunnen ervaren welk positief effect het kan hebben op je lichaam en geest. Het is een mooie innerlijke reset.
Anja
Video van de week: Herstel en versterk je buik- en bekkenbodemspieren met mama-baby-yoga
Samen met je baby je buik- en bekkenbodemspieren herstellen en versterken na je bevalling met yoga?
Ben jij op zoek naar een leuke oefening die je kunt doen na je bevalling om te herstellen, eentje die je samen met je kindje kan doen? In deze video laat ik je een oefening zien die je samen met je kindje kan doen waarmee je jouw buik- en bekkenbodemspieren kunt herstellen, en je krijgt een mooie beloning van je kindje.
Zin gekregen in meer? Binnenkort gaat weer een nieuwe cursus van start.
De cursus bestaande uit 6 lessen start op 9 mei 2025. De lessen zijn op vrijdag van 10:30 - 11:30 uur in een zaal in het Dorpscentrum Oegstgeest.
Ben jij op zoek naar een leuke oefening die je kunt doen na je bevalling om te herstellen, eentje die je samen met je kindje kan doen? In deze video laat ik je een oefening zien die je samen met je kindje kan doen waarmee je jouw buik- en bekkenbodemspieren kunt herstellen, en je krijgt een mooie beloning van je kindje.
Zin gekregen in meer? Binnenkort gaat weer een nieuwe cursus van start.
De cursus bestaande uit 6 lessen start op 9 mei 2025. De lessen zijn op vrijdag van 10:30 - 11:30 uur in een zaal in het Dorpscentrum Oegstgeest.
Wil jij andere jonge moeders en hun kindjes ontmoeten? En wil je werken aan je herstel en aansterken na de bevalling? Een uurtje eens iets anders met je kindje doen én lekker ontspannen? Meld je dan aan voor Mama-Baby-Yoga!
De Mama & Baby yoga cursus wordt gegeven in een serie van zes lessen van een uur. De eerstvolgende lesserie start op 9 mei 2025. De eerste aanmeldingen zijn binnen, dus reserveer jullie plekje en meld je alvast aan voor deze cursus die binnenkort van start gaat!
De lessen zijn op 9, 16 en 23 mei, 6, 13 en 20 juni 2025 en vinden plaats in het Dorpscentrum Oegstgeest van 10:30 -11:30 uur.
Deze les is toegankelijk voor moeders en baby's vanaf zo'n 8 weken tot het moment dat de baby kan kruipen.
De postnatale yoga lessen zijn geschikt voor beginners, er is geen yoga ervaring vereist. Ook als je ergens anders zwangerschapsyoga hebt gevolgd, kun je bij deze lessen terecht.
Gun jezelf een yogamoment, samen met je kindje, waarin je lekker kunt bewegen maar ook tot rust komt en kunt ontspannen. Reserveer tijd voor jezelf, samen met je kindje, en meld je nu aan!
Mijn verhaal: van gestreste neurowetenschapper naar yogadocent met innerlijke rust
Hartkloppingen, hoofdpijn en stress, als neurowetenschapper herkende ik de signalen, maar hoe ik mezelf kon ontspannen?
In de video vertel ik je tijdens een wandeling hoe één keer in de week yoga mijn leven compleet veranderde en mijn veerkracht versterkte. Ook ervaarde ik meer innerlijke rust in mijn dagelijks leven, onder alle omstandigheden.
En dat gun ik jou ook. Ben jij klaar voor jouw eerste stap op de mat?
Wil je meer weten over mijn achtergrond en de yoga- en coachopleidingen die ik heb gevolgd, kijk dan hier en lees meer.
Abonneer je op mijn YouTube-kanaal en ontvang als eerste nieuwe video's met praktische en toegankelijke yogaoefeningen!
Staan we al in verbinding op Facebook en Instagram?
In de video vertel ik je tijdens een wandeling hoe één keer in de week yoga mijn leven compleet veranderde en mijn veerkracht versterkte. Ook ervaarde ik meer innerlijke rust in mijn dagelijks leven, onder alle omstandigheden.
En dat gun ik jou ook. Ben jij klaar voor jouw eerste stap op de mat?
Wil je meer weten over mijn achtergrond en de yoga- en coachopleidingen die ik heb gevolgd, kijk dan hier en lees meer.
Abonneer je op mijn YouTube-kanaal en ontvang als eerste nieuwe video's met praktische en toegankelijke yogaoefeningen!
Staan we al in verbinding op Facebook en Instagram?
LES TERUGKIJKEN?
Volg je een cursus zwangerschapsyoga of mama-baby-yoga bij mij?
Wanneer je een cursus zwangerschapsyoga volgt kun je de laatste twee lessen en meer terugkijken via deze website.
Kom je samen met je baby naar mama-baby-yoga, dan kun je hier ook inloggen en de lessen terugkijken van deze cursus.
Zo kun je de les in je eigen tijd doen, een gemiste les inhalen, of een les(deel) herhalen.
Hiervoor kun je inloggen met je persoonlijke inlogcode. Meld je aan via de knop hieronder:
Mijn naam is Jeannette Grootendorst-Nijhuis en bij mij kun je diverse yogalessen volgen in Oegstgeest en Noordwijkerhout. Op Facebook @YogaMetJeannette kun je o.a.
impressies lezen van de verschillende yogalessen en impressies van de Mind-Walk wandelingen op @MindWalkOegstgeestLeiden.Yoga in Sunterra (Clusiushof 7) Oegstgeest: Verschillende vormen van yoga voor volwassenen: Deugdenyoga, Do-In, Hatha yoga en Zwangerschapsyoga (English class possible). Deze yogalessen kun je volgen in Sunterra, centraal gelegen in de wijk Poelgeest in Oegstgeest vlak bij de Merenwijk. Mind-Walk® outdoor trainingen starten op verschillende locaties in Oegstgeest, o.a. bij Sunterra en het Groene Kerkje.
Yoga in het Dorpscentrum Oegstgeest: Voor volwassenen: Hatha yoga, Hatha yoga voor 50+ en Zwangerschapsyoga (English class possible). Na de bevalling kun je terecht voor Mama & Baby yoga en Peuteryoga.
Yoga in Noordwijkerhout: In ontmoetingscentrum Puyckendam in Noordwijkerhout kun je terecht voor Hatha yoga voor 50+.
In de verschillende yoga lessen streef ik ernaar mijn goede ervaringen met de effecten van yoga over te brengen. De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Yoga heeft me zoveel meer gebracht dan alleen de broodnodige beweging van mijn lichaam waarvoor ik ruim 10 jaar geleden met yogalessen begon.
Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!
Geef je op voor een proefles met het inschrijfformulier of stel je vraag via info@yogametjeannette.nl
© 2017 | E-mail | Voorwaarden | Privacy