Yoga met Jeannette brengt je leven in beweging - Over de docent - Over de yogales


Wil je je fitter voelen, en kun je wel wat ontspanning gebruiken? Tijdens een yogales met Jeannette ontwikkel je soepelheid, balans en kracht en ervaar je rust en ontspanning in lichaam en geest. Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!

Mijn naam is Jeannette Grootendorst-Nijhuis en bij mij kun je diverse yogalessen volgen in Oegstgeest en Noordwijkerhout. Op Facebook @YogaMetJeannette kun je o.a. impressies lezen van de verschillende yogalessen en impressies van de Mind-Walk wandelingen op @MindWalkOegstgeestLeiden.

1 SEP 2020
Yoga met Jeannette:
lessen op locatie én online


In deze tijden van Corona kun je je op verschillende manieren maatregelen in acht nemen om de kans op besmetting en ziek worden te verminderen. Door yoga en meditatie te doen, word je meer ontspannen, en ontspanning is goed voor je algehele gezondheid en activeert je weerstand. Daarnaast versterken bepaalde oefeningen jouw immuunsysteem.

Vanaf 1 september zijn de lessen op de diverse locaties weer hervat volgens het lesrooster waarbij de yogamatjes op 1,5 m afstand liggen.

Daarnaast blijft de mogelijkheid om tijdens de COVID-19 crisis, online yogalessen te volgen via Zoom.

Zo kun je thuis yogales volgen op je eigen matje met telefoon of laptop ernaast. En heb je de live stream gemist, dan ontvang je een persoonlijke link om de les op je eigen tijd terug te kijken via de website!

Handig als je een keer niet kan, of wanneer je i.v.m. verkoudheid etc. thuis blijft. Zo hoef je geen les te missen.

Lesrooster live stream yoga:

Maandag
9:30-10:45 uur Hatha yoga 50+

Donderdag
19:15 – 20:30 uur Zwangerschapsyoga

20:45 – 22:00 uur Hatha/ Deugdenyoga

Kijk hier voor het volledige lesrooster op alle locaties.

Ontspan en beweeg je mee? Juist in deze roerige tijd is het extra belangrijk om tijd voor jezelf te reserveren! Meld je aan voor een proefles naar keuze voor €10!
(NB: voor online lessen gelden dezelfde
tarieven als lessen op locatie)


6 okt
2020
Kinderyoga
start lesblok 1

Heeft je kind het gele briefje ook weer ontvangen via school? De inschrijving voor kinderyoga in het Dorpscentrum Oegstgeest is weer gestart!

Iedere yogales heeft een afwisselend thema waarin yogahoudingen, ademspelletjes, meditaties, massages, en visualisaties zijn afgestemd op de belevingswereld van kinderen. Met plezier bewegen en ontspannen staan voorop.
16 OKT
2020
Peuteryoga cursus op vrijdag
van 10:30 tot 11:30 uur start op 16 oktober 2020 in het Dorpscentrum Oegstgeest.

Heb je wel eens geduld nodig? Of je peuter? Help je graag anderen? Laat je kind vastberaden zien wat hij/zij wil? Of is je peuter flexibel? Deugdenvriendjes helpen kinderen om positieve eigenschappen te ontwikkelen. Elke yogales is een deugdenvriendje koning. Zo leren we Gem Geduld
kennen, Bes Behulpzaam, Ven Vastberaden en Fee Flexibel. Haal het beste uit je kind (én jezelf) met de deugdenvriendjes en deze speciale yogalessen voor peuters! Je doet alle oefeningen samen met je peuter en de verschillende aspecten van een yogales komen spelenderwijs aan bod.

Reserveer tijd voor jezelf, samen met je peuter, en meld je aan!

8 JAN 2021
Moeder & Baby yoga cursus op vrijdag
van 10:30 tot 11:30 uur, start op 8 januari 2021. De cursus wordt gegeven in het Dorpscentrum Oegstgeest.

Behoefte aan ontspanning en aansterken na de bevalling? Reserveer tijd voor jezelf, samen met je kindje, en meld je aan!


Yoga in Sunterra (Clusiushof 7) Oegstgeest: Verschillende vormen van yoga voor volwassenen: Deugdenyoga, Do-In, Hatha yoga en Zwangerschapsyoga (English class possible). Deze yogalessen kun je volgen in Sunterra, centraal gelegen in de wijk Poelgeest in Oegstgeest vlak bij de Merenwijk. Mind-Walk® outdoor trainingen starten op verschillende locaties in Oegstgeest, o.a. bij Sunterra en het Groene Kerkje.

Yoga in het Dorpscentrum Oegstgeest: Voor volwassenen: Hatha yoga, Hatha yoga voor 50+ en Zwangerschapsyoga (English class possible). Na de bevalling kun je terecht voor Moeder & Baby yoga en Peuteryoga. Daarnaast zijn er lessen Kinderyoga op dinsdagmiddag.

Yoga in Noordwijkerhout: In ontmoetingscentrum Puyckendam in Noordwijkerhout kun je terecht voor Hatha yoga voor 50+.

In de verschillende yoga lessen streef ik ernaar mijn goede ervaringen met de effecten van yoga over te brengen. De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Yoga heeft me zoveel meer gebracht dan alleen de broodnodige beweging van mijn lichaam waarvoor ik ruim 10 jaar geleden met yogalessen begon.

Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!

Geef je op voor een proefles met
het inschrijfformulier of stel je vraag
via
info@yogametjeannette.nl







© 2017 | E-mail | Voorwaarden | Privacy